Гори, но не сгорай: для жителей города Брянска проведен психологический тренинг «Эмоциональное выгорание»

В Кадровом центре «Работа России» города Брянска проводятся тренинги с профессиональным психологом. Услуги психологической поддержки могут получить не только безработные граждане, но и все соискатели, которым нужна помощь в трудовой адаптации, справиться с эмоциональным состоянием.
В марте тренинг был посвящен эмоциональному выгоранию - одному из актуальных вопросов в век больших скоростей. Сегодня ему подвержены самые разные люди независимо от возраста, пола и сферы деятельности, в том числе клиенты, испытывающие сложности при поиске работы и трудоустройстве.
Участники тренинга познакомились со стадиями эмоционального выгорания, поделились своим опытом проживания таких состояний. Зная о маркерах каждой из стадий и вовремя диагностировав у себя опасный синдром, человек может скорректировать свое поведение и предотвратить выгорание.
Психолог Кадрового центра «Работа России» города Брянска Галина Сергеева предложила упражнения, направленные на поиск занятий для снятия стресса. Работа велась как индивидуально, так и в командах. Выполняли арт-терапевтические практики на выплеск негативных эмоций, которые часто присутствуют в прорабатываемых состояниях. После арт-терапии участницам была предложена практика на расслабление и релаксацию.
«Мой день прошел не так, как обычно! Тренинг стал ярким и запоминающимся акцентом сегодняшнего дня», - делится впечатлением Лариса Котенко.
Расписание следующих тренингов доступно в Кадровом центре, на сайте https://rabota-bryanskobl.ru/, а также в социальных сетях.